Тай чи. Стъпка по стъпка

Анотация:

Въпреки че не е възможно да се усъвършенствате в тай чи само по книга, това все пак е добър начин да започнете, а книгата може да ви предложи особено важното вдъхновение. Тай чи е много повече от прости физически упражнения и за по-дълбокото навлизане в много от вътрешните му качества може да се учите сами чрез постоянна практика и наблюдение. Да допуснете магията на тай чи да навлезе в живота ви означава да сте отворени за теченията и силите на природата вътре във вас и в света около вас. Това е вид пътешествие, което трябва да започне отнякъде. Защо не оттук? Не се притеснявайте, че имате малко свободно време. Ученето ви може лесно да се впише в нормалния ви начин на живот. То ще ви отнеме само десет минути всеки ден, за да получите резултати. А си струва да ги отделите. На Изток системи от упражнения като тай чи са много популярни. Те са пропити с дух на умереност и реализъм и тази книга ще ви накара да ги възприемете по подобен начин. Просто правете каквото можете, във времето, с което разполагате - започнете и се наслаждавайте!