Автор: Силвестър Сталоун, Дейвид Хокман
Брой страници: 216
Корици: меки
Политика за сигурност
Сигурно плащане/с наложен платеж или с банков превод/ и защита на личните ви данни.
Политика за доставка
Бърза и сигурна доставка до адрес, офис на куриера или до автомат кутия.
Политика за връщане
Лесно връщане на продукти съгласно условията на магазина/до 14 дни от доставката до вас/.
През цялата си кариера Силвестър Сталоун винаги е обръщал внимание на тялото си и докато е експериментирал с интензивни методи за тренировка за различните филми, се е научил - често по трудния начин - какво работи и какво определено не върши работа.
Неговата цел е с тази книга да помогне на читателите да променят вредните си фитнес навици, да се справят с безразсъдното хранене и да могат да оценят какво представляват дори когато не се чувстват като екшън герои.
Част 1 е история на физиката на Силвестър Сталоун. В нея звездата Роки споделя истории за това как е тормозен като дете и как е намирал утеха и сила във фитнеса, по-късно - за драстичните диети, на които се е подлагал, за смазващите тренировъчни режими и сполучливите или несполучливите такива, по които се е вманиачавал.
Част 2: "Тренировките на Слай" е частта от книгата, която разглежда подробно и обяснява четири програми за упражнения: Класическа, За напреднали, За жени и Хардкор. Тренировките изискват само три часа седмично (точно колкото Слай отделя обикновено).
Хранителният режим в книгата - Част 3: е наръчникът за хранене на Слай - уникален план за един цял живот на добро хранене.
Част 4 съдържа уроци по вдъхновение - дава възможност на Слай да вдъхнови и насърчи читателите да направят "Във форма със Слай" част от една дългосрочна картина на здраве, фитнес и добър живот. Тя съдържа съвети за всичко - от спазване на поставените цели и техники за релаксация до уроци, научени от тв сериите "Претендентът".
Конкретни референции
Автор: Робърт Хайнлайн
Издателство: Протон
Година на издаване: 2024 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 452+460
Тегло: 600 гр.
Автор: Мила Попнеделева - Генова
Брой страници: 50
Корици: меки
Размери: 17х20 см
Автор: Ангелина Жекова
Издателство: Посоки
Година на издаване: 2022 г.
Издание: твърди корици
Брой страници: 10
Тегло: 173 гр.
Автор: Ани Шакарян
Година на издаване: 2018
Брой страници: 288
Корици: твърди
Автор: Зара Атанасова
Издателство: Ecrier
Година на издаване: 2024
Издание: меки корици
Брой страници: 368
Тегло: 320 гр.
Автор: Дон Дрегър и Гордън Варнер
Година на издаване: 2018
Брой страници: 384
Корици: меки
Размери: 16х23 см
Автор: Маргарет Атууд
Година на издаване: 2018
Брой страници: 312
Корици: твърди
Размери: 13х20 см
Автор: Райли Сейгър
Издателство: Intense
Година на издаване: 2021 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 462
Тегло: 547 гр.
Автор: Сара Джио
Издателство: Хермес
Година на издаване: 2022 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 296
Тегло: 281 гр.
Автор: Лариса Парфентиева
Издателство: AMG Publishing
Издание: меки корици
Брой страници: 272
Тегло: 350 гр.
Честна депутатска!
Автор: Александър Чотрич
Издател: Атеа Букс
Година на издаване: 2014
Брой страници: 162
Размери:12х20
Корици: мека
Автор: Джуд Деверо
Издателство: Плеяда
Година на издаване: 2024 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 152
Тегло: 171 гр.
Автор: Алисън Рейна
Издателство: Фондация "Буквите"
Година на издаване: 2022 г.
Издание: Мека корица
Брой страници: 152
Тегло: 200 гр.
Автор: Божана Апостолова
Издателство: Жанет 45
Година на издаване: 2022 г.
Издание: меки корица
Брой страници: 24
Тегло: 142 гр.
Автор: Силвестър Сталоун, Дейвид Хокман
Брой страници: 216
Корици: меки
Коментари (0)