Автор: д-р Сам Акбар
Издателство: Хермес
Година на издаване: 2023 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 176
Тегло: 198 гр.
Политика за сигурност
Сигурно плащане/с наложен платеж или с банков превод/ и защита на личните ви данни.
Политика за доставка
Бърза и сигурна доставка до адрес, офис на куриера или до автомат кутия.
Политика за връщане
Лесно връщане на продукти съгласно условията на магазина/до 14 дни от доставката до вас/.
Мнозина се чувстват крайно стресирани, не умеят да реагират адекватно на трудностите или просто нямат сили да ги преодолеят. Със сигурност не можем да избегнем напрежението или проблемите, но има ли начини да се справяме с тях много по-ефективно? Да, като станем устойчиви на стрес.
Клиничен психолог с над 10 години практика, д-р Сам Акбар предлага разумни и реалистични съвети как да си възвърнем умствения и емоционален баланс и да бъдем по-устойчиви на стреса в ежедневието. В този практически наръчник ще намерите:
- кратка информация как функционира мозъкът ни и защо не реагираме така, както ни се иска;
- научно доказани ефективни техники за справяне в стресови ситуации;
- методи за контрол на емоциите и непродуктивни мисловни модели;
- как да бъдем самосъстрадателни и да изпълним живота си със смисъл.
С усвоените тук умения ще можете да действате съобразно ценностите си, независимо какви мисли и чувства преживявате в даден момент.
Данни за продукта
Конкретни референции
Автор: Иван Иванов - Калянджи
Издателство: Новата цивилизация
Година на издаване: 2023 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 88
Тегло: 120 гр.
Автор: Таня Щевнер
Брой страници: 408
Корици: меки
Размери: 14,5х21 см
Автор: Дан Карлин
Издателство: Сиела
Година на издаване: 2021 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 260
Тегло: 335 гр.
Немско-български двуезичен картинен речник
Година на издаване: 2014
Брой страници: 360
Корици: меки
Размери: 16х23 см
Автор: Марин Бодаков
Издателство: Жанет 45
Издание: меки корици
Брой страници: 35
Тегло: 100 гр.
Автор: Катя Антонова
Брой страници: 24
Корици: твърди
Размери: 23х23 см
Автор: Peyo Creation
Издателство: Хартиен Свят
Година на издаване: 2022 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 32
Тегло: 75 гр.
Автор: Карли Форчън
Издателство: Сиела
Година на издаване: 2023 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 312
Тегло: 392 гр.
Автор: Владимир Набоков
Брой страници: 296
Корици: меки
Размери: 13х20 см
Възраст: 3+
Автор: Петър Савчев
Издателство: Верен
Година на издаване: 2022 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 60
Тегло: 220 гр.
Яж, моли се и обичай+Кажи да
Бестселър романът и неговото продължение
Автор: Яж, моли се и обичай+Кажи да
Година на издаване: 2008/2010
Брой страници: 448/320
Корици: меки
Размери: 13х20 см
Автор: Василка Радева
Издателство: УИ "Св. Климент Охридски"
Година на издаване: 2019 г.
Издание: твърди корици
Брой страници: 534
Тегло: 960 гр.
Автор: Скарлет Сейнт Клеър
Издателство: Сиела
Година на издаване: 2022
Издание: меки корици
Брой страници: 408
Тегло: 500 гр.
Автор: Дженифър Дюпий
Издателство: Ciela
Година на издаване: 2021 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 312
Тегло: 400 гр.
Автор: Джоан Джейкъб, Жоселин Робер
Издателство: Gaiana Book and Art Studio
Година на издаване: 2021 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 262
Тегло: 300 гр.
Брой страници: 274
Корици: твърди
Размери: 21,5х29 см
ПРОДУКТЪТ ВРЕМЕННО НЕ Е НАЛИЧЕН!
Автор: д-р Сам Акбар
Издателство: Хермес
Година на издаване: 2023 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 176
Тегло: 198 гр.
Коментари (0)