Автор: Д-р Матю Маккей, д-р Джефри С. Уд, д-р Джефри Брантли
Издателство: СофтПрес
Година на издаване: 2023 г.
Издание: твърди корици
Брой страници: 336
Тегло: 500 гр.
Политика за сигурност
Сигурно плащане/с наложен платеж или с банков превод/ и защита на личните ви данни.
Политика за доставка
Бърза и сигурна доставка до адрес, офис на куриера или до автомат кутия.
Политика за връщане
Лесно връщане на продукти съгласно условията на магазина/до 14 дни от доставката до вас/.
Пълно ръководство за всички основни умения в ДПТ – изцяло ревизирано и допълнено!
"Завладяват ли ви понякога неконтролируеми емоции като тъга, гняв, срам? Преживявате ли крайни промени в настроенията, които ви пречат на работата и връзките, саботирайки всичко постигнато? Диалектическата поведенческа терапия (ДПТ) е мощно и доказано ефективно средство, което може да ви помогне да развиете нужните умения за постигане на трайно емоционално равновесие.
Изцяло ревизиран и допълнен, този наръчник е помогнал на над половин милион читатели да придобият основните умения, свързани с ДПТ: устойчивост на стрес, осъзнатост, емоционална регулация и междуличностна ефективност. Ще откриете упражнения, които ще ви покажат стъпка по стъпка как да управлявате емоциите си, без да губите контрол, да реагирате деструктивно или да избухвате срещу околните.
Ще откриете също и нови глави за състраданието към себе си и за когнитивните репетиции – умствена подготовка за ситуации, които ви карат да реагирате емоционално. Независимо дали искате да постигнете емоционален баланс за себе си, или сте професионалист в областта на психичното здраве, търсещ ресурси за клиентите си, това ясно и практично ръководство съдържа всичко, което ви е необходимо – и то на едно място.
Никой не се ражда с умение да управлява емоциите си. Този наръчник е пътна карта как да подобрите емоционалното си състояние и да повишите своята емоционална интелигентност. Лесен за четене и лесен за ползване – с нови техники и стратегии за справяне с интензивните емоции и развиване на състрадание към себе си и другите".
Д-р Томас Р. Линч,
автор на „Радикално отворена диалектическа поведенческа терапия“
Данни за продукта
Конкретни референции
Автор: Албена Тонкин, Юли Тонкин
Брой страници: 248
Корици: меки
Размери: 13х19 см
Автор: Елиф Шафак
Издателство: Егмонт Анишър
Година на издаване: 2020 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 80
Тегло: 101 гр.
Издателство: Александрия
Година на издаване: 2022 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 182
Тегло: 197 гр.
Автор: Мирзакарим Норбеков
Издателство: Жануа 98
Година на издаване: 2021 г.
Издание: меки корици
Тегло: 289 гр.
Автор: Сиера Бендър
Издателство: AMG Publishing
Година на издаване: 2020 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 400
Тегло: 359 гр.
Автор: Максим Асенов
Издателство: HAZON Publishing
Година на издаване: 2023 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 176
Автор: Густав Льобон
Издателство: Фама+
Година на издаване: 2022
Издание: Мека корица
Брой страници: 208
Тегло: 200 гр.
Радикална честност
Автор: Брад Блантън
Година на издаване: 2014
Брой страници: 280
Корици: меки
Размери: 14х22 см
Автор: Мария Амзина
Издателство: Потайниче
Година на издаване: 2025 г.
Издание: твърди корици
Брой страници: 176
Тегло: 340 гр.
Автор: Ранди Б. Нойес
Издателство: Персей
Година на издаване: 2018
Издание: меки корици
Брой страници: 224
Тегло: 220 гр.
Хюман Дизайн
Науката за диференциацията
Автор: Ра Уру Ху, Линда Бънел
Година на издаване: 2015 г.
Брой страници: 496 стр.
Размери: 19х24 см
Корицa: мекa
Цветност: черно/бяла
Автор: К. Г. Юнг
Издателство: Леге Артис
Година на издаване: 2023 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 322
Тегло: 221 гр.
Автор: Даниъл Голман, Цокни Ринпоче
Издателство: Кибеа
Година на издаване: 2023 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 215
Тегло: 200 гр.
Автор: Д-р Матю Маккей, д-р Джефри С. Уд, д-р Джефри Брантли
Издателство: СофтПрес
Година на издаване: 2023 г.
Издание: твърди корици
Брой страници: 336
Тегло: 500 гр.
Коментари (0)