Когнитивно-поведенческа терапия за самопомощ
  • Когнитивно-поведенческа терапия за самопомощ

Когнитивно-поведенческа терапия за самопомощ

12,79 €
с ДДС

Автор: Сет Дж. Гилихан

Издателство: Вдъхновения

Година на издаване: 2023 г.

Издание: меки корици 

Тегло: 500 гр.

Количество

  Политика за сигурност

Сигурно плащане/с наложен платеж или с банков превод/ и защита на личните ви данни.

  Политика за доставка

Бърза и сигурна доставка до адрес, офис на куриера или до автомат кутия.

  Политика за връщане

Лесно връщане на продукти съгласно условията на магазина/до 14 дни от доставката до вас/.

10 стратегии от когнитивно-поведенческата терапия, които ще ви помогнат да управлявате тревожността и депресията, независимо дали се борите с тревожно разстройство, или просто се чувствате неспокойни в живота.

Получете трайно облекчение от гняв, паника, стрес и други състояния, свързани с настроението, като приложите принципите на когнитивно-поведенческата терапия в ежедневието си. От записване на вашите цели до справяне с негативните мисловни модели, тази достъпна и лесна за разбиране книга за когнитивно-поведенческата терапия ви дава всичко необходимо, за да позволите на изцелението да започне. Успокойте ума си и научете как да израствате като личност, да преодолявате предизвикателствата и да подобрите цялостното си здраве и благополучие.

9786197342796

Данни за продукта

Височина
21 см.
Ширина
14 см.
Дебелина
2 см.
Тегло
500 гр.

Конкретни референции

ISBN
9786197342796

Коментари (0)