Автор: Колектив
Издателство: Златен ключ
Година на издаване: 2024 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 223
Тегло: 200 гр.
Политика за сигурност
Сигурно плащане/с наложен платеж или с банков превод/ и защита на личните ви данни.
Политика за доставка
Бърза и сигурна доставка до адрес, офис на куриера или до автомат кутия.
Политика за връщане
Лесно връщане на продукти съгласно условията на магазина/до 14 дни от доставката до вас/.
Специално за жени, които искат да постигнат баланс и хармония между тялото, ума и духа
Открий прекия път към здравето и спокойствието с работещи техники и упражнения, чрез които ще изградиш силна връзка между ума, тялото и духа си, за да изглеждаш по-красива, жизнена и станеш по-уверена в себе си. В книгата са включени техники и упражнения, които са усъвършенствани и изпитани повече от 3000 години. Можеш да ги правиш навсякъде и по всяко време, независимо на колко години си и лесно да контролираш теглото си.
Методът „Y.P.M.“ ще ти помогне да:
Намалиш стреса и повишиш нивата си на енергия - чрез малко познати техники за релакс, които ще успокоят ума ти и възстановяват тялото, за да ти осигурят повече жизненост и устойчивост в натовареното ежедневие;
Премахнеш физическия дискомфорт и болките в гърба - чрез конкретни йога пози и упражнения, с които ще разтегнеш и укрепиш мускулите на гърба и корема, за да подобриш стойката си и облекчиш напрежението;
Подобриш качеството и продължителността на съня си - като усвоиш релаксиращи йога пози и медитативни техники, чрез които ще се отпуснеш преди лягане, за да улесниш прехода си към дълбока и възстановяваща почивка;
Подобриш своя фокус и яснота на ума - за да си по-спокойна и концентрирана, което ще ти помогне да се справяш по-ефективно и бързо с ежедневните си задачи.
Данни за продукта
Конкретни референции
Йога за бременни и майки - Практическа енциклопедия
Издател: Софтпрес
Автор: Колектив
Издателство: Enthusiast
Година на издаване: 2022 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 176
Тегло: 200 гр.
Автор: Шри Шримад А.Ч Бхактиведанта Свами Прабхупада
Брой страници: 646
Корици: твърди
Размери: 15х21 см
Йога мудра. Лесна и полезна
Автор: Прити Сата
Година на издаване: 2012
Брой страници: 72
Корици: меки
Автор: Б.К.С.Айенгар
Издателство: Изток-Запад
Година на издаване: 2021 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 456
Тегло: 580 гр.
Автор: Дийпак Чопра, Дейвид Саймън
Издателство: Изток-Запад
Година на издаване: 2005 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 412
Тегло: 250 гр.
Йога. Техники за постигане на вътрешна хармония и спокойствие
Автор: Стела Уелър
Издател: Хермес
Година на издаване: 2009
Брой страници: 128
Корици: меки
Размери: 20х16.5 см
Автор: Дийпак Чопра, Сара Плат-Фингър
Издателство: Бард
Година на издаване: 2023 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 320
Тегло: 300 гр.
Кундалини и чакрите
Автор: Кундалини и чакрите
Година на издаване: 2012
Брой страници: 360
Корици: меки
Размери: 13.2х 20 см
Автор: Кино Макгрегър
Издателство: Аратрон
Издание: меки корици
Брой страници: 328
Тегло: 628 гр.
Автор: Светла Иванова
Издателство: Yogatime
Година на издаване: 2022 г.
Издание: меки корици
Тегло: 77 гр.
Автор: Марк Стивънс
Издателство: Аратрон
Година на издаване: 2019 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 560
Тегло: 1065 гр.
Автор: Колектив
Издателство: Златен ключ
Година на издаване: 2024 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 223
Тегло: 200 гр.
Коментари (0)