Автор:Ивелина Димитрова, Хенриета Илиева
Издателство: A&T Publishing
Година на издаване: 2022 г.
Издание: твърди корици
Брой страници: 240
Тегло: 600 гр.
Политика за сигурност
Сигурно плащане/с наложен платеж или с банков превод/ и защита на личните ви данни.
Политика за доставка
Бърза и сигурна доставка до адрес, офис на куриера или до автомат кутия.
Политика за връщане
Лесно връщане на продукти съгласно условията на магазина/до 14 дни от доставката до вас/.
Науката за физическа активност, ментално здраве и хранене
Експертен наръчник базиран на трите основни стълба на успешната личност – физическа активност, ментално здраве и балансирано хранене. Той е за всеки един, който иска да се увенчае с успех.
Раздел Физическа активност включва Високо интензивни интервални тренировки, динамичен и статичен стречинг, които имат за цел да подобряват вашето кардио-респираторното здраве, да оформят мускулатурата и да доведат до естествена и здравословна загуба на телесно тегло, и да увеличават обхвата на упражненията в дългосрочен план, като по този начин да ще подобрите мускулната си сила и издръжливостта на тялото си.
Раздел Ментално здраве ще ви научи как да преформулирате безполезните модели на мислене в мощни психологически решения, които да прилагате в ежедневието си. Ще усвоите инструментите на лидерството, ще се научите как да фокусирате енергията и умствения си потенциал в изграждане на успешни и дълготрайни взаимоотношения и способност да изградите своя собствена стратегия за успех.
Раздел Балансирано хранене ще ви научите как да приготвяте ястия, които имат страхотен вкус и включват правилните и нужните ви хранителни вещества. Лесни за приготвяне ястия, които имат неустоим вкус – закуски и снаксове, супи, безмесни ястия, смутита, ястия с месо и риба и съблазнителни десерти – 50-те здравословни рецепти ще ви помогнат да комбинирате и изградите балансиран хранителен режим, нужен на всеки активен човек.
Данни за продукта
Конкретни референции
Автор: Александра Танева - съставител
Брой страници: 144
Корици: меки
Размери: 14х21 см
Автор: Ирина Калинина
Издателство: Паритет
Година на издаване: 2023 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 240
Тегло: 250 гр.
Автор: Разум Даскалов
Издателство: Лера Арт
Година на издаване: 2024 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 289
Тегло: 200 гр.
Автор: Елена Георгиева
Издателство: Книгознание
Година на издаване: 2023 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 148
Тегло: 200 гр.
Автор: Д-р Димитър Пашкулев
Издателство: Хомо Футурус
Година на издаване: 2013 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 112
Тегло: 142 гр.
Автор: Борис Николов
Година на издаване: 2018
Брой страници: 180
Корици: меки
Размери: 13х20 см
Автор: Пол Седир
Издателство: Фрея
Година на издаване: 2024 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 236
Тегло: 200 гр.
Автор: Десислава Христозова
Година на издаване: 2022 г.
Брой страници: 272
Корици: меки
Тегло: 428 гр.
Размери: 14x21 см.
Автор: Ина Емелянова
Издателство: Хомо Футурус
Година на издаване: 2018 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 160
Тегло: 211 гр.
Билката на кралицата
Автор: Паоло Мацарело
Година на издаване: 2014
Брой страници: 200
Корици: меки
Размери: 13х18 см
Автор: Д-р Меган Кофи
Издателство: Алекссофт
Година на издаване: 2021 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 270
Тегло: 460 гр.
Автор: Юли Тонкин
Издателство: Юли Тонкин
Година на издаване: 2017 г.
Издание: твърди корици
Брой страници: 336
Тегло: 450 гр.
Антиоксидантите срещу свободните радикали
Автор: Мария Антонова
Година на издаване: 2014
Брой страници: 96
Корици: меки
Размери: 13х20 см
Автор: Ернст Мулдашев
Издателство: НСМ-Медиа
Година на издаване: 2010 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 416
Тегло: 397 гр.
Автор: Инес Субашка
Издателство: Инспайър Фит
Година на издаване: 2022 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 319
Тегло: 462 гр.
Автор:Ивелина Димитрова, Хенриета Илиева
Издателство: A&T Publishing
Година на издаване: 2022 г.
Издание: твърди корици
Брой страници: 240
Тегло: 600 гр.
Коментари (0)