Няма продукти
Цените са с вкл. ДДС
Лесна йога XXL
Автор: Прити Сата
Година на издаване: 2012
Брой страници: 96
Корици: меки
Размери: 14.40х20.20 см
Лесна йога XXL
Лесна йога XXL
Автор: Прити Сата
Година на издаване: 2012
Брой страници: 96
Корици: меки
Размери: 14.40х20.20 см
Получател :
* Задължителни полета
или Отказ
Нов
Срок на наличността:
Йога за отслабване.
Може би смятате, че сте доста пухкава, дори направо дебела? Коремчето се е позаоблило, а за ханша какво да говорим? Бедрата са натежали, а ръцете са някак масивни, но не със стегнати мускули, а плътта се полюшва при движение. Възможно е мъжете да ви хвърлят мераклийски погледи, но вие просто не се чувствате удобно в кожата си. Ясно е, трябва да отслабвате.
Строги диети, гладуване, непосилни физически упражнения. Вярно, сваляте няколко килограма, но след месец-два всичко се връща обратно като бумеранг. При това свалените килограми не само се възстановяват, но и започват да се покачват.
И тогава какво? Цял живот на диета и на тренажора? Или цял живот дебела? Всъщност изход има. При това не един. Но един от най-действените, постепенни и усъвършенстващи както тялото, така и съзнанието е йога.
Съдържание:
Съблазнително апетитни или дебелани?
Защо йога?
Имате ли нужда да отслабнете
Изчислете своя индекс на телесна маса (ИТМ)
Собствена константа на теглото
Мастни натрупвания
Пълнотата и болестите
Вашият начин на хранене
Стройност вместо пълнота
Да започнем с дишане
Дишане на единението
Единение между дишането и движението
Крокодилско дишане
Духало - бхастрика
Планинско дишане
Слънчево дишане
Удияна бандха
Комплекси
Жената котка
Разчупваме позите
Котка
Куче, гледащо надолу
Куче, гледащо нагоре
Детска поза
Герой
Гъвкава като кобра
Разчупваме позите
Лесна поза
Молитвено дишане - намасте
Жезъл
Извивка с прегънато коляно
Мост
Палци-пръсти в лег
Кобра
Куче, гледащо нагоре
Детска поза
Слънчева птица
Напад с опора на коляно
Воин 1
Воин 2
Молитвена поза
Вдишване на слънцето
Разчупваме позите
Планина
Слънчево дишане
Куче, гледащо надолу
Греда
Куче, гледащо нагоре
Куче, гледащо надолу
Триъгълник
Куче, гледащо надолу
Триъгълник на другата страна
Детска поза
Стройно дърво
Разчупваме позите
Планина
Удуяна бандха
Дърво
Воин 3
Планина
Наклон към единия крак
Усукан триъгълник
Разтягане назад
Конник
Полукамила
Герой
Разширяване на гръдния кош
Завършване на комплекса
Със зъби и нокти Мадрид 1936 Автор: Едуардо МендосаГодина на издаване: 2013Брой страници: 432Корици: мекиРазмери: 13х20 см Продуктът временно не е наличен!
В градината - книга 2: Черна роза Автор: Нора РобъртсГодина на издаване: 2013Брой страници: 368Корици: мекиРазмери: 13х20 см
Български загадки - книга 1 Автор: Григор НиколовГодина на издаване: 2012Брой страници: 312Корици: мекиРазмери: 16х23 см Временно не е на склад!
Фондация - том І Автор: Айзък Азимов Година на издаване: 2003 Брой страници: 1024Корици: мекиРазмери: 15х21 см
Clandestino: в търсене на Ману Чао"Ману Чао е истинският наследник на Боб Марли и Джо Стръмър... завладяваща история, разказана по брилянтен начин" Автор: Питър КълшоуГодина на издаване: 2013Брой страници: 348Корици: меки
Български загадки - книга 2 Автор: Григор НиколовГодина на издаване: 2013Брой страници: 380Корици: меки
Стар Айланд Автор: Карл ХайасънГодина на издаване: 2013Брой страници: 400Корици: мекиРазмери: 13х20 см
Романът на Зелда Фицджералд Автор: Терез Ан ФаулърГодина на издаване: 2013Брой страници: 448Корици: меки Временно не е налично!
Блайдън - книга 1: Великолепно Автор: Джулия КуинГодина на издаване: 2011Брой страници: 500Корици: мекиРазмери: 10.30х16 см
Блайдън - книга 3: Дяволче Автор: Джулия КуинГодина на издаване: 2013Брой страници: 480Корици: меки Продуктът временно не е наличен!
Ученичката на магьосника Автор: Ейми УолъсГодина на издаване: 2013Брой страници: 352Корици: мекиРазмери: 13х20 см Продуктът не е наличен!
В кухнята на страстта Роман за възторга на сетивата Автор: Лили ПрайърГодина на издаване: 2013Брой страници: 252Корици: меки
Свобода От автора на "Поправките" Автор: Джонатан ФранзенГодина на издаване: 2013Брой страници: 488Корици: меки
Роуз и изгубената принцеса Включете се във второто завладяващо приключение с Роуз! Автор: Холи УебГодина на издаване: 2013Брой страници: 208Корици: меки ПРОДУКТЪТ НЕ Е НАЛИЧЕН!
Искрено ваш От авторката на "Законите" Автор: Кони ПалменГодина на издаване: 2013Брой страници: 288Корици: меки
Младостта на магьосника Автор: Евгений ЛукинГодина на издаване: 2013Брой страници: 384Корици: меки
Ана Автор: Диана ПетроваГодина на издаване: 2013Брой страници: 264Корици: меки
Цялата истина в мен Автор: Джули БериГодина на издаване: 2013Брой страници: 264Корици: мекиРазмери: 21х13 см
Уважаеми зрители Автор: Иво СиромаховГодина на издаване: 2013Бройс траници: 196Корици: мекиРазмери: 20х14 см
Кратък наръчник за щастливо куче Автор: Сизър МиланГодина на издаване: 2013Брой страници: 208Корици: мекиРазмери: 21х13 см Временно не е налично!
Лунните хроники - книга 2: Скарлет Автор: Мариса МейърГодина на издаване: 2013Брой страници: 408Корици: мекиРазмери: 20х13 см Продуктът не е наличен!
Само в Лондон Автор: Ханан Ал ШаихГодина на издаване: 2013Брой страници: 288Корици: мекиРазмери: 20х13 см
Саванти - книга 1: Скай "Заедно сме едно цяло." Автор: Джос СтърлингГодина на издаване: 2013Брой страници: 352Корици: мекиРазмери: 20х13 см
Джойленд Влез, ако ти стиска... Автор: Стивън КингГодина на издаване: 2013Брой страници: 350Корици: мекиРазмери: 20х13 см
Краят на невежеството Автор: Джон МайтънГодина на издаване: 2013Брой страници: 264Корици: мекиРазмери: 14х20 см Продуктът не е наличен!
Ерек и Енида Автор: Кретиен дьо ТроаГодина на издаване: 2013Брой страници: 248Корици: мекиРазмери: 21х13 см
Случаят с изчезналата прислужница Индия, уловена в цялото ѝ пикантно, ярко великолепие, очарова почти толкова, колкото самата криминална история. Автор: Таркуин Хол Година на издаване: 2013Брой страници: 286Корици: меки
Пурпурната мантия Продължение на романа "Теодора - актриса, императрица, куртизанка" Автор: Стела ДъфиГодина на издаване: 2013Брой страници: 388Корици: меки
Английски пасажери Автор: Матю НийлГодина на издаване: 2013Брой страници: 568Корици: меки
Наследството на Армадата Автор: Скот МарианиГодина на издаване: 2013Брой страници: 368Корици: меки