Как да бъдете осъзнати, а не стресирани

50 начина да се справите със своя (шеметен) живот

„Написах тази книга от позицията си на специалист в областта, защото съм терапевт, изследовател и писател. Темата ѝ е възприятието на действителността. По конкретно: как то влияе на добрата физическа и психологическа форма на младите момчета и момичета и как то им помага да управляват изпитваното от тях напрежение. Книгата е и много лична, защото в нея вложих богати на информация съвети, които щяха да са ми много полезни по времето, когато аз бях младо момиче.

Написах книгата специално за младежите - за вас - защото животът може да бъде удивителен. А също може да бъде ужасен, окаян, непоносим, страшен и мъчителен. Книгата е пътеводител и компас, с чиято помощ да намирате пътя във всеки един момент от живота ви. От това четиво ще усвоите житейски умения и уроци, които може да използвате във всяка възраст, житейски етап и ситуация до края на живота ви. Истината е, че много хора продължават да се борят с тези проблеми и като възрастни...“
Джина М. Бийгъл