Дълбоки дихателни техники

8,19 €

с ДДС

Автор: Елена Георгиева

Издателство: Книгознание

Година на издаване: 2023 г.

Издание: меки корици

Брой страници: 80

Тегло: 97 гр.

Количество

Политика за сигурност

Сигурно плащане/с наложен платеж или с банков превод/ и защита на личните ви данни.

Политика за доставка

Бърза и сигурна доставка до адрес, офис на куриера или до автомат кутия.

Политика за връщане

Лесно връщане на продукти съгласно условията на магазина/до 14 дни от доставката до вас/.

Описание
Детайли за продукта

Ефективни дихателни упражнения за възстановяване здравето на белия дроб.

Всяка клетка в тялото ви се нуждае от кислород, за да живее. Въздухът, който дишаме, съдържа кислород и други газове. Основната задача на дихателната система е да вкарва свеж въздух в тялото ви, като същевременно отстранява отпадъчните газове. След като попадне в белите дробове, кислородът се пренася в кръвта и се разнася из тялото ви. Във всяка клетка кислородът се обменя с отпадъчен газ, наречен въглероден диоксид. Кръвообращението ви пренася този отпадъчен газ обратно към белите дробове, където той се отстранява от кръвта и се издишва. Белите дробове и дихателната ви система автоматично извършват този жизненоважен процес, наречен газообмен.

В допълнение към газообмена дихателната ви система изпълнява и други важни за дишането функции. Те включват:

осигуряване на подходяща телесна температура на въздуха и овлажняване на въздуха до необходимото ниво на влажност;

предпазване на тялото ви от вредни вещества. Това става чрез кашляне, кихане, филтриране или поглъщането им;

поддържане на обонянието.

За да бъдат най-ефективни белите ви дробове, трябва да практикувате дълбоко дишане. С негова помощ те работят по най-добрия начин, а това от своя страна може да ви помогне да подобрите здравето си. В днешния забързан и стресиран свят, сякаш не е толкова лесно да се отпуснем и да насладим на дълбоко дишане. Нещо повече. Често сме толкова стресирани, че дори не можем да си поемем дълбоко въздух. А в моментите, в които сме наистина ядосани, дори забравяме да дишаме изцяло.

Липсата на правилно дишане може не само да ни задъха, но и да доведе до по-сериозни проблеми като:

замайване;
липса на концентрация;
главоболие.

Ето защо, ако искаме да бъдем здрави и във форма, трябва сериозно да обърнем внимание на дишането си.

Референция 9786199237830

Данни за продукта

Височина: 21 см.
Ширина: 14 см.
Дебелина: 0,6 см.
Тегло: 97 гр.

Конкретни референции

ISBN: 9786199237830

Коментари (0)

Дълбоки дихателни техники

Други потребители закупиха също:

16 продукта в същата категория: