Сърдечна кохерентност 365

Автор: Давид О' Хер
Брой страници: 112
Година на издаване: 2022
Корици: меки
Език: български
Тегло: 120 грама
Размери: 13x20

Colibri

9786190210849

Нов

14,00 лв.

Добавяне в списъка ми с желания

„Сърдечна кохерентност 365“ е четвъртата книга на д-р Давид О’Хер, която представя неговия метод за постигане на състояние на сърдечна кохерентност. Това е практическо ръководство за усвояване на една дихателна техника, която може да промени живота ви. Сърдечната кохерентност е състояние на физиологично, психично и емоционално равновесие, което презарежда организма и оказва благотворно влияние върху здравето.

Същността на този метод, назован 365 и почиващ на дихателна техника, се изразява простичко в три реда:

3 пъти на ден
6 вдишвания в минута
в продължение на 5 минути

Авторът с лекота и чувство за хумор ви води към лесното усвояване на тази практика с благотворно влияние върху здравето и дълголетието, която подкрепя с физиологични данни, рационални обяснения и научни факти.

От 2014 г. Френската кардиологична федерация препоръчва да се използва метода 365 за овладяване на стреса.

Продукти в същата категория