Разделно хранене – пълна енциклопедия

Пълната енциклопедия на разделното хранене разкрива съвсем нов холистичен подход към една от най-успешните хранителни програми на всички времена. Тази книга ще ви покаже как да отслабнете, да се чувствате превъзходно и да изглеждате перфектни. Катрин Марсдън е признат авторитет в областта на разделното хранене. Благодарение на своята дългогодишна практика тя дава ясни съвети как: да комбинирате храните, без да спазвате сложни диети или строг режим; да отслабнете и да постигнете добра физическа форма, без да изчислявате калориите; да прочистите тялото си и да увеличите неговата жизненост. Допълнена с чудесни и бързи за приготвяне рецепти и хранителни програми, това е единствената книга, която ще ви даде най-важната и изчерпателна информация за разделното хранене.

Разделното хранене е прекрасен начин да се наслаждаваме на храната и същевременно да подобрим общото си състояние и самочувствие, но на мен старите начини на разделяне на протеини и скорбяла винаги са ми се стрували прекалено сложни и ограничаващи.

Това е напълно различен и съвсем прост метод, несравнимо по-лесен за приложение и, вярвам, може да има наистина голяма полза за здравето.

Открийте как:

Да комбинирате храните, без да спазвате сложни диети или строг режим;

Да отслабнете и да постигнете добра физическа форма без да изчислявате калориите;

Да прочистите тялото си и да увеличите неговата жизненост;

Да се справите с подуването на корема и да балансирате нивото на кръвната захар;

Да преодолеете алергиите, задържането на течности и храносмилателните проблеми.

И още много други полезни съвети...